voestalpine Bahnsysteme GmbH & Co KG - Arbeitsmedizin
Quelle: http://www.firmengesundheit.at

Nachtschichttraining für Schichtarbeiter

Zielgruppe:
Mitarbeiter, die regelmäßig Schichtarbeit leisten

Ziele:
Gesundheitliche Probleme, die durch Schichtarbeit entstehen, erkennen und zuordnen können.
Der Kurs versetzt in die Lage, Gegensteuerungsinstrumente und Maßnahmen sinnvoll anzuwenden und in den Arbeitsalltag zu integrieren.

Inhalte:

  • Gesundheitliche Auswirkungen von Nachtschicht
  • Zirkadiane Rhythmen
  • der Mensch und seine innere Uhr
  • Biologisch verträgliche Schichtmodelle
  • Soziale Probleme bei Schichtarbeit
  • Schlaf / Schlafprobleme und deren Lösung bei Nachtschicht
  • Ernährung für Schichtarbeiter
  • Bewegung und sinnvoller körperlicher Ausgleich für Schichtarbeiter
  • Lichttherapie und Kinesiologie
  • neue Lösungsansätze