voestalpine Bahnsysteme GmbH & Co KG - Arbeitsmedizin
Quelle: http://www.firmengesundheit.at

Vitalcoaching oder die Säulen der Gesundheit

Zielgruppe:
gesundheitsorientierte Mitarbeiter

Ziele:
Steigerung des Wohlbefindens

Inhalte:

  • Unser Stütz- und Bewegungsapparat
  • Die Grundlagen von Fitness
  • Bewegungsprogramm
  • Minimaler Aufwand - maximaler Nutzen
  • Fettverbrennungstraining
  • Stretching
  • Wohlbefinden und Vitalität durch Powerfood
  • Biologische Rhythmen