voestalpine Bahnsysteme GmbH & Co KG - Arbeitsmedizin
Quelle: http://www.firmengesundheit.at

Fit und Effizient im Büro

Zielgruppe:
Mitarbeiter im Bürobetrieb

Ziele:

  • Körperliche und geistige Fitness als Arbeitsfi tness erleben
  • Ergonomische Erkenntnisse in das persönliche Arbeitsumfeld integrieren
  • Mitarbeitern neue Lebensarbeitszeiten bewusst machen und durch Einleiten von Prozessen, diese körperliche und psychisch auf unsere geänderte Arbeitswelt einstellen
  • Phasen des Arbeitslebens mit unterschiedlichen Stärken erleben
  • Wissenstransfer anhand unterschiedlicher Methoden zwischen verschiedenen Generationen gestalten
  • Teamfähigkeit und Vernetzungskräfte stärken
  • Als Mensch trotz ständigem Wandel und neuen Anforderungen Balance finden
  • Neue Kraft für den Arbeitsprozess schöpfen

Inhalte:

  • Leben über die Arbeitswelt hinaus als Ganzheitliches Tun erfassen
  • Krankheit Nr. 1
  • Halte- und Stützapparat
  • Überblick über den Werdegang von Schäden
  • Vermeidungsstrategien dagegen entwickeln
  • Umgang mit muskulärem Ungleichgewicht
  • Stress positiv begegnen und Burnout vermeiden
  • Fitnesscheck mit entsprechenden Übungsangeboten
  • Wissensvernetzung für effi ziente Arbeitsergebnisse optimal gestalten
  • Teamfähigkeit fördern
  • Jugend versus Alter
  • Wer hat wann und wo seine Stärken?
  • Kraft durch Meditation schöpfen